Uno de los propósitos fundamentales del ser humano es sin duda alcanzar el bienestar emocional y la felicidad. Sin embargo, parece que este bienestar emocional no viene naturalmente dado sino que de alguna forma la persona tiene que encontrarlo, o más correctame crearlo. La opción de esperar a que ese sentimiento aparezca desde el exterior y me «invada» no parece una estrategia realista ni adecuada.
Una estrategia más adecuada puede ser buscarla en nuestro interior, adentrarnos en nuestro autoconocimiento e identificar mis patrones automáticos de activación, evaluarlos, analizar su adecuación y sobre todo su utilidad para hacerme una persona con mayor bienestar y felicidad.
En el curso de Autoestima e Inteligencia Emocional aprenderemos herramientas para entender y gestionar nuestras emociones, para conocer en profundidad nuestro estilo de personalidad y para promover nuestra autotestima y el aprecio en nosotros mismos. Porque quien primero debe querernos somos nosotros mismos.
Los contenidos a tratar en el curso son:
- La Autoestima: concepto e importancia
- Factores determinantes de la Autoestima
- Identificacion del nivel de Autoestima
- Los seis pilares de la Autoestima
- Plan de mejora de la Autoestima
- La inteligenica emocional
- Componentes de la Inteligencia Emocional
- Estilos de personalidad: el Eneagrama
- La reslienicia
- La gestión del estres
- Bienestar emocional y felicidad
El curso de Autoestima e Inteligencia Emocional tiene una orientación claramente práctica, enfocada al objetivo principal de que aprendas a gestionar a tu favor las emociones y a desarrollar tu confianza en ti mismo/a, tu Autoestima, porque cuando crees en ti eres IMPARABLE.
